大阪・寝屋川石田ボクシングクラブ
一般コースBOXING COURSE
ボクシングの基本から丁寧にご指導致します。運動不足解消・ストレス発散・ダイエットなどを目的として通って頂けます。ご希望の方には、アマチュア大会、スパーリング大会などに出場することも可能です。経験に応じてマスボクシング、スパーリングなど実戦練習も行ないますが、無理矢理にさせる…なんてことは一切ありません。
営業時間内13:00から22:00まで、いつ来て頂いても構いません。学生の方は学校が終わってから、会社員の方はお仕事終わりに来れる方が多いです。ジム内は和気あいあいとした雰囲気で、多くの会員さまにボクシングを楽しんで頂いています。
■練習メニュー例ストレッチ(10分)
なわとび(2~4ラウンド)
シャドーボクシング(3ラウンド)
タイヤ跳び(2~3ラウンド)
サンドバッグ(4ラウンド)
ミット打ち(2ラウンド~3ラウンド)
パンチングボール(3ラウンド)
(マスボクシング 2~4ラウンド)
(スパーリング 2~3ラウンド)
コンディショニングトレーニング(10分)
ストレッチ(10分)
あなたをしっかりサポートします!
初めてだけと大丈夫かなあ…
1人で練習できるかなあ…
ほっとかれたら嫌だなあ…
ご安心ください!
当ジムでは、親切・丁寧な指導をモットーに、
あなたをしっかりサーポートさせて頂きます。
初心者の方には、練習の流れが分かるまで、
マンツーマンでご指導致します。